Angebote und Preise
Ernährungsberatung – ganzheitlich und individuell
Gesunde und bewusste Ernährung für Dein persönliches Wohlbefinden
und mehr Energie – ohne dogmatische Diäten.
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung (aus naturheilkundlicher Perspektive) geht weit über einfaches Kalorienzählen und die Richtlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) hinaus. Vielmehr werden Ernährungsweise, Faktoren der Lebensführung und Beschwerdebild individuell betrachtet. Anschließend werden unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Ziele Empfehlungen erarbeitet.
Die meisten Beschwerden und sogenannten "chronischen Zivilisationskrankheiten" beruhen auf der Person nicht zuträglichen Lebensweise. Hier gilt es herauszufinden, welche "Stellschrauben" wir gemeinsam drehen können, um Dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen bzw. im besten Fall präventiv im Gleichgewicht zu halten. Insbesondere mit der Umstellung von Ernährungsgewohnheiten können wir hier viel bewirken.
Meine Ernährungsberatung wird individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt und ist geeignet, Dir zu helfen, (wieder) in Deine Selbstwirksamkeit zu kommen – mit Geduld und natürlich am liebsten ohne viel Verzicht.
Nach einem ersten telefonischen Kontakt entscheidest Du, ob meine Vorgehensweise für Dich in Frage kommt und wenn ja, vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch (Anamnese).
Gehen wir den Weg mit Leichtigkeit und Genuss!
Ich freu' mich drauf! Herzlichst Heike
Meine Angebote
- Ernährungsumstellung – warum und wie?
- Erreiche Dein persönliches Wohlfühlgewicht
– gesund und ohne Diät
- Was tun bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten?
- Hilfe bei Verdauungsproblemen / Darmbeschwerden (Dysbiose)
- Anleitung zur Darmsanierung
- Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
- Anleitung/Durchführung von Entsäuerungskuren
- Umsetzung einer dauerhaft basenüberschüssigen Ernährung im Alltag
- Entzündungshemmende Ernährung
- Erstellung eines gesunden, individuellen Ernährungsplans ganz nach Deinem Geschmack
- Stressreduktion / Entspannungstechniken
sowie Unterstützung bei all Deinen persönlichen Themen und Fragen rund um die Ernährung.
Bei Bedarf
- Gemeinsames Einkaufen und/oder Kochen
- Persönlicher „Kühlschrank-Check“
Regelmäßige Gruppen und Kurse
- Basenfasten
- Entgiftung
- Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
- Ernährung und Familie
Ablauf und Preise
Telefonische Kontaktaufnahme
- Vorbesprechung (Ziele, Ablauf... )
- Terminvereinbarung
Wo finden die Treffen statt?
In Hamburg-Altona
je nach Absprache in meiner Beratungs-Küche
Valparaisostraße 11 (HH-Bahrenfeld)
oder
in der Praxis für Psychotherapie
Am Sood 1 (HH-Ottensen)
In Bad Bederkesa/Geestland:
im Kurs-Raum von Martina Zingelmann
Gröpelinger Straße 10
oder auf Wunsch auch Online
Persönliches Erstgespräch
- Kennenlernen
- Ziele definieren
- Anamnese
- Ggf. erste Empfehlungen
ca. 1 Stunde à € 60,-
Analyse / Empfehlungen
- Besprechung meiner Analyse auf Basis des Erstgesprächs
- Erste Empfehlungen für Deine individuelle, gesunde Ernährung
- Ggf. Empfehlung von zusätzlichen Maßnahmen
- Aushändigung eines für Dich persönlich ausgearbeiteten schriftlichen Handouts (Zusammenfassung zum Nachlesen)
- Klärung weiterer Fragen und möglicher Schritte
ca. 1,5 Stunden = € 120,- (€ 80,-/Std.)
Weitere begleitende Beratung
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
- Begleitung bei der Durchführung von zusätzlichen Maßnahmen, z. B. Entsäuerungskur, basen- überschüssige Ernährung, entzündungshemmende Ernährung, Darmsanierung, etc.
nach Bedarf | € 80,- pro Stunde
Während der Ernährungsumstellung begleite ich Dich und stehe Dir bei Schwierigkeiten und Fragen gerne telefonisch zur Verfügung, diese telefonische Beratung ist inklusive.
Die Preise für z. B. gemeinsames Einkaufen, Kochen oder den "Kühlschrank-Check"
besprechen wir individuell nach Deinem Bedarf und Budget.
Allgemeine Auftragsbedingungen
Ich biete ganzheitliche Ernährungsberatung, die auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Klienten ausgerichtet ist.
Die Ernährungsberatung dient ausschliesslich der Prävention, dem allgemeinen Wohlbefinden sowie dem Erwerb von Alltagskompetenz im Bereich Ernährung. Sie ist kein Ersatz für ärztliche Behandlung und Therapie oder die Behandlung durch einen professionellen Heilpraktiker.
Alle Empfehlungen sind auf eigene Verantwortung durchzuführen – ich übernehme dafür keine Haftung.
Bei meiner Ernährungsberatung handelt es sich um eine Privatleistung, die nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird.
Vereinbarte Termine müssen mind. 24 Stunden im Voraus abgesagt werden. Andernfalls wird eine Ausfallgebühr von
€ 60,- fällig
Der Klient erklärt sich mit der elektronischen Datenverarbeitung einverstanden. Eine Übermittlung der Daten an Dritte darf nur mit der vorherigen Zustimmung des Klienten erfolgen.
Ich verpflichte mich, über alle im Zusammenhang mit der Erfüllung der Ernährungsberatung bekannt gewordenen Informationen Stillschweigen zu bewahren. Dies gilt auch nach der Beendigung der Ernährungsberatung.
